VERANO: Tiempo de conectar con la Abundancia (interior y exterior)

El solsticio de verano, en el hemisferio norte, representa el fin de la oscuridad, de la esterilidad, y el comienzo de la época más fértil, donde todo se renueva. Llueve, los árboles se ponen más verdes, la naturaleza se aviva. Es la abundancia, la belleza de la tierra y el poder de la luz.

Celebrar la próxima abundancia de las cosechas; el verdadero agradecimiento es el reconocimiento y la celebración de lo que tenemos, y lo que viene en camino.

Toda la naturaleza está cargada de esta fuerza solar, por eso cualquier fruto o hierba cosechada durante este periodo encierra un gran poder curativo.

El agua es el elemento que equilibra el fuego solar en esta época, por ello también es importante llevar este equilibrio a nuestro interior: despertar nuestro fuego interior (energía vital, creatividad) y mover nuestras aguas internas (atender nuestras emociones). 

¿CÓMO?

Existen muchas herramientas que puedes utilizar en esta temporada, todos los recursos están en tu interior, y solamente requieres mirar cuáles tienes a tu disposición, son cómodos para ti y cómo los pondrás en práctica.

Por ejemplo: 

*La danza es una gran aliada para mover y conectar con tus emociones y con la Abundancia en tu interior (soy danzaterapeuta, escríbeme y puedo darte una guía).

*Hacer meditaciones conectando con el color amarillo-naranja, dirigidas al centro de tu vientre (segundo chakra, para quien sabe del tema).

*Practicar la respiración de fuego – es muy poderosa, es importante que si no la conoces, primero investigues y hagas una práctica correcta (también puedes escribirme y te mando más información al respecto).

*Acompañar tus emociones de manera consciente, observarlas y sentirlas en tu cuerpo, sin querer modificarlas, abriéndote al autodescubrimiento. Notarás que cuanto más te permitas sentir tus emociones, sin juzgarlas, menos tiempo durará el drama. Las emociones son mensajeras del inconsciente, sólo nos piden ser reconocidas, para entonces ser liberadas. (Al inicio puede ser un proceso un tanto incómodo, porque no estamos acostumbrados a sentir, sólo a pensar, así que si tienes dificultades, puedo guiarte si me lo permites).

*Reconocer y agradecer todo lo que sí tienes, tanto en tu entorno, como tus propias cualidades. Puedes hacerlo de forma escrita, hacer un diario de gratitud, por ejemplo; o simplemente con meditaciones o pequeñas oraciones que vengan de tu interior. Agradece y permítete sentir lo que sientes cuando agradeces, ésa es la expresión de tu Abundancia interior. Cuando reconoces y agradeces lo que sí tienes, abres las puertas para más de eso. 

Quiero terminar compartiéndote que el sol en verano aviva nuestro fuego interior y evoca el crecimiento y luz para las semillas de nuestros deseos más profundos. Así que es un tiempo idóneo para trabajar con nuestros deseos, porque todo está armonizado para ello.

Es un tiempo especial para mirar internamente a las semillas que hemos plantado los meses previos y para retomar los proyectos que se han dejado pendientes.

La vida siempre nos está ofreciendo su PLENITUD, no es que “la merecemos” o “no la merecemos”,

es algo que ya está disponible para nosotr@s.

Entonces, no se trata de generar o crear Abundancia, se trata de CONECTAR con la Abundancia.

Como siempre, espero que este blog te haya dejado un contenido de utilidad para ti.

De mi corazón al tuyo, te abrazo, y me pongo a tu disposición si es que quieres comenzar con alguna práctica ideal para el verano y no sabes por dónde empezar.

Patricia Margain.

Terapeuta y Danzaterapeuta.